*周

　　一、成長進行時

　　實際上這時準媽媽還沒有懷孕，是末次月經開始后的*周。說明卵巢上個月排出的卵子沒有受精，自行衰退了。

　　胎寶成長

　　此時，精子和卵子還分別存在于爸爸和媽媽體內。精子每批數量巨大，而卵子每月只有一個。精子體積小，卵子直徑約有0.1毫米，是精子的無數倍。精子是身材渺小的游泳健將，快速靈敏；卵子緩慢穩重，顯得巨大珍貴。你和伴侶的身體狀況決定了卵子和精子的質量，所以一定要保持好心態！

　　孕媽變化

　　隨著子宮內膜脫落，在激素作用下，您的卵巢又開始準備釋放另一個卵子。放松心情，以*平和的心態去面對新生！要知道，每一個寶寶的到來，都是他與父母妙不可言的緣分，都是不可替代的人間天使！

　　二、準媽媽須知

　　1、葉酸對于健康孕育非常重要，從懷孕前3個月，到懷孕后3個月都應常規性地補充葉酸。

　　2、排卵期可提高受孕的幾率，可用基礎體溫測量法或用排卵試紙來預測排卵時間。

　　3、備孕期間，***雙方都應加強心理方面的調適，要為彼此營造快樂、輕松的心境。

　　三、孕期胎教

　　生命自孕育之初就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。***雙方應該多了解孕期和育兒的的知識，做好充分的身體和思想準備，保持一個好心情，多做一些自己喜歡做的有意義的事情。

　　四、準爸爸學堂

　　已經開始備孕了，作為丈夫也應該戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會影響精子質量；另外你也要加強營養，保持精力充沛，飲食要***均衡，避免食用被污染的食物，這樣才能為受孕和優生創造必要條件。

　　第二周

　　一、成長進行時

　　根據基礎體溫顯示，您已經進入排卵期，可能在這一周末排出成熟的卵子，一旦和精子相遇，您就成為準媽媽了。

　　胎寶成長

　　健康男子制造精子的速度非常驚人，每次性交活動，都會有3—5億個精子沖出來，爭取與卵子會合，當然勝利只屬于*名。成熟女性大約每月都有一個卵細胞發育成熟并釋放出來，準備與精子會合，這個釋放過程稱為排卵。

　　孕媽變化

　　現在子宮內膜開始增厚，猶如肥沃的土壤，為養育胎寶做好充分準備。如果你的月經周期規律，根據基礎體溫應該已經進入排卵期，你可以與丈夫共同調整身體健康狀態，在*時間完成你們的使命。

　　二、準媽媽須知

　　1、為了防止弓形蟲感染，應注意遠離寵物，以免感染后使胎兒神經系統受到損害。

　　2、注意環境空氣質量，少去人流擁擠的公共場所，特別是在流感高發期。

　　3、養成健康的生活習慣，保證充足的睡眠及良好的精神狀態，做到娛樂有度、勞逸結合。

　　4、飲食應多樣化，不要忽視孕前營養，這對于保證優生優育以及準媽媽的健康非常重要。

　　三、孕期胎教

　　***感情穩定、恩愛是對孕育初期的胎寶*的胎教和保護，此時***之間應該多多溝通，互相關愛，為迎接一個高質量的寶寶而努力。

　　四、準爸爸學堂

　　備孕期間丈夫應盡量避免桑拿浴、蒸汽浴、高溫泡澡，不穿過緊的內褲、牛仔褲。在排卵期有的準媽媽心情會出現起伏，你應更加體貼照顧好妻子，處理好***之間的一些矛盾，與妻子共同分擔壓力。

　　第三周

　　一、成長進行時

　　此時你自己可能沒有什么感覺，但在身體內卻在進行著一場無聲無息的變化，受精卵已經進入子宮開始發育了！

　　胎寶成長

　　精子和卵子已經結合在一起，形成受精卵，有0.2毫米大小，重1.505微克。受精卵經過3—4天的運動到達子宮腔，在這個過程中，由一個細胞***成多個細胞，并成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體。

　　孕媽變化

　　受精卵在轉移到子宮的過程中，有時會有小腹墜痛，甚至輕微***現象，屬于正?，F象，如果有其他方面的擔心，請及時就醫咨詢。

　　二、準媽媽須知

　　1、改變以往的飲食習慣，避免喝濃茶、咖啡及可樂等，*理想的飲料是白開水。

　　2、注意遠離煙酒、污染和嘈雜的環境，減少濃妝艷抹的機會，保持愉快、放松的心情。

　　3、注意用藥安全，這個時期無論是服用處方藥還是非處方藥，都應在醫生指導下進行。

　　三、孕期胎教

　　這個時候孕媽媽自己還不能確定能否懷上，難免會產生緊張的情緒，此時可以多做呼吸練習，幫助自己放松心情和保持安靜，這在孕育初期也是很有意義的一種胎教形式。淺呼吸：孕媽媽坐在地板上，雙腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼氣吸氣；深呼吸：雙腿在身前交叉，以舒適的姿勢坐在地板上，腰背挺直，用鼻孔深吸氣，緩慢呼出，重復練習。

　　四、準爸爸學堂

　　生男生女是自然規律，無論是男是女都是可愛的寶寶，你不要強化對未來寶寶的性別喜好，而是應充滿愛護和期盼，不然會在無形中給準媽媽增加心理壓力。

　　第四周

　　一、成長進行時

　　不知不覺已經一個月了，這個時期可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞，這都是孕早期的正?，F象。

　　胎寶成長

　　受精卵不斷***，變成一個球形細胞團，也就是胚泡，它游進子宮腔，與子宮內膜接觸并埋于子宮內膜里，這一過程就是“著床”。著床一般從受精后6—7天開始，于11—12天內完成。著床后的胚胎慢慢長大，這時大腦的發育已經開始，受精卵不斷地***，一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。

　　孕媽變化

　　在這個時期，懷孕初期癥狀開始明顯，有點類似月經期的感覺，往往難以區分；大部分孕婦會出現類似感冒的癥狀，身體疲乏無力、發熱、畏寒等；子宮、乳房大小形態還看不出有什么變化，子宮約有雞蛋大小，可能會出現乳頭疼痛和變色（褐色）的現象。

　　二、準媽媽須知

　　1、這時母體激素水平還較低，大部分人可能察覺不到，要是做早孕檢查基本可明確懷孕了。

　　2、如果你是高齡的孕媽媽，應及時向醫生進行健康咨詢，以便得到更多***性的建議。

　　3、確定懷孕后，請記下你*一次月經的時間，以計算預產期。

　　4、避免接觸有毒有害的環境，如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等會影響受精卵的正常發育。

　　三、孕期胎教

　　孕媽媽的心態會影響寶寶的性格，孕期開心快樂，孩子也會受媽媽的影響，誰不希望自己的寶寶開朗樂觀呢？ 現在首要的任務就是讓心情向快樂出發！可以聽一些自己喜歡的舒緩心情的輕音樂，比如班得瑞的音樂和久讓石的音樂等。

　　四、準爸爸學堂

　　雖然寶寶是在妻子的子宮里一點點長大，但是準爸爸可不能閑著哦！在整個孕期，妻子需要你與他分享喜悅與擔心，生活、精神上需要你的支持和理解，并且在孕早期的3個月，停止性生活。